Ademtherapie
Geen zin om te praten of al te vaak gesprekstherapie gehad zonder enig resultaat?
Meld je dan aan voor ademtherapie.
Ik kijk samen met jou naar je manier van ademhalen,
geef jou tools om dit aan te passen en adem oefeningen
te doen voor ontspanning.
Tegelijkertijd kom je met een hulpvraag en daar zet ik op in tijdens de verbonden adem sessies.
Hoe ziet de sessie er uit.
We starten met wat oefeningen voor een volledige ademhaling, om vervolgens verbonden te ademen en te eindigen met ontspanning.
Ik ben tijdens de sessie 100% bij jou aanwezig en begeleid jou middels woorden, aanraking van drukpunten of bewegingen. De sessie word ondersteund met muziek.
Hiermee creëer ik een veilige ruimte voor jou om contact te maken met wat er in je lijf speelt en dit te laten helen.
Ik bied eenmalige losse sessies aan, dan werk ik vanuit een intentie.
Bij een traject van 5x werk ik vanuit een hulpvraag en starten we met een uitgebreide intake.